Personal Training
Personal Training is er in vele soorten en maten maar waarin ik me onderscheid is dat samen helder moeten krijgen wat je ambities zijn, wat je capaciteiten zijn en waar je prioriteiten liggen. Op basis daarvan gaan we kijken of je ambities te realiseren zijn en via welke weg. Zoveel mensen, zoveel wensen.
Ik zal je adviseren over de basis, voeding en je te ondersteunen met trainingsschema's welke aan jouw capaciteiten voldoen. Maandelijks hebben we sowieso een check in, via Zoom of Face-to-face.
Om je alvast een inkijkje te geven in hoe ik werk: eerst gaan we op een rijtje zetten wat je wilt bereiken en welke mogelijkheden er daarvoor zijn. Zo is het belangrijk te begrijpen in welke levensfase je je bevindt (jonge kinderen? veel eisende baan etc.).
Als hieruit blijkt dat ik je kan helpen maken we een afspraak om een assessment te doen, niks spannends, maar voor ik je echt kan adviseren moet ik weten hoe je beweegt, hoe je voedingspatroon is en wat je capaciteiten zijn.
Daarna ga ik voor je aan de slag en zal ik je adviseren over kleine aanpassingen die je kunt maken om je doel te bereiken.